ミズノ『モニョン』の効果や口コミを調査｜ながらエクササイズで下半身引き締め！

ながらエクササイズで人気のミズノ モニョン

テレビを見ながら『腹筋』『お尻』『太もも』の運動ができるダイエットグッズ。
見た目も可愛らしく、１つで色んな運動ができると人気の商品です。

という方も多いと思います。

そこで、この投稿ではミズノが作ったモニョンの

について簡潔にまとめました。

ミズノの下半身引き締め『モニョン』

製品情報

サイズ	幅40×奥行40×高さ約30cm
カラー	55：グレー
素材	張り地：ポリエステル100％ インナーカバー：ポリエステル100％ クッション材：ウレタンフォーム、ポリエチレンビーズ ゴムバンド：ポリエステル、ラテックス
重さ	約1.5kg

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使い方・エクササイズ効果

モニョンの重さは1.5kgに調整されています。
これを両足で掴んで持ち上げたり、左右に転がす運動で腹筋や太もものエクササイズができます。

腹筋と太もものエクササイズ

腹斜筋を鍛えればウエストのくびれにつながります。

ゴムベルトを使えば、片足でモニョンを持ち上げるトレーニングが可能。
両足で物足りなくなったら片足ずつにチャレンジしましょう。

お尻や内もものエクササイズ

左右の足で引っ張るとお尻の筋肉（中臀筋）に効果的なエクササイズになります。

反対に、両膝で挟むように力を入れれば内もものシェイプアップになります。

夕飯食べてる時に届いた…。
ミズノの「モニョン」。https://t.co/QKfqprYjbN
これからマイペースにやっていきます💪✨
お腹周りを燃焼させるのに、結構よさそうな感じです。
太ももの前のお肉や背筋にも効果のあるエクササイズができるそうですよ😊 pic.twitter.com/mo4Jmeklui

— 雪白（せつはく） (@setsuhaku28) December 17, 2020

モニョンは座っている時間が多い人におすすめ

モニョンは座った状態で使用することで、腹筋や太ももに作用するエクササイズグッズです。
そのため、普段からソファーや椅子に座ってテレビを見ている人は自然とモニョンを続けることができます。まさに普段の時間を下半身シェイプアップに置き換えられるのでオススメです。

反対に、ソファー派ではなく横になる体勢が多い方は使用に限りがあります。
モニョンを使うためにわざわざ椅子に座ることになるので、自然に続けるのが難しいかもしれません。

モニョンの口コミや評判を調査

実際に購入した方々のレビューを販売サイトからまとめました

先にクチコミをまとめると…

まとめ｜モニョンは”ながらエクササイズ”に最適

お家でできるエクササイズの最大のメリットは何かをしながらできること、つまり『ながらエクササイズ』です。

トランポリンやヨガなどはテレビや本を見ながらすることは難しいですが、モニョンなら座ったままでテレビ・読書のついでに下半身を中心としたシェイプアップができます。