ながらエクササイズで人気のミズノ モニョン
テレビを見ながら『腹筋』『お尻』『太もも』の運動ができるダイエットグッズ。
見た目も可愛らしく、１つで色んな運動ができると人気の商品です。
気になるけど
・どんな効果があるの？
・買った人の評判が気になる
という方も多いと思います。
そこで、この投稿ではミズノが作ったモニョンの
- エクササイズ効果
- 使い方
- 口コミや評判
について簡潔にまとめました。
よし子お腹周りや下半身のシェイプアップ抜群のアイテムです。
詳しく見てみましょう。
ポチップ
ミズノの下半身引き締め『モニョン』
製品情報
| サイズ | 幅40×奥行40×高さ約30cm |
|---|---|
| カラー | 55：グレー |
| 素材 | 張り地：ポリエステル100％ インナーカバー：ポリエステル100％ クッション材：ウレタンフォーム、ポリエチレンビーズ ゴムバンド：ポリエステル、ラテックス |
| 重さ | 約1.5kg |
使い方・エクササイズ効果
モニョンの重さは1.5kgに調整されています。
これを両足で掴んで持ち上げたり、左右に転がす運動で腹筋や太もものエクササイズができます。
腹筋と太もものエクササイズ
腹斜筋を鍛えればウエストのくびれにつながります。
ゴムベルトを使えば、片足でモニョンを持ち上げるトレーニングが可能。
両足で物足りなくなったら片足ずつにチャレンジしましょう。
お尻や内もものエクササイズ
左右の足で引っ張るとお尻の筋肉（中臀筋）に効果的なエクササイズになります。
反対に、両膝で挟むように力を入れれば内もものシェイプアップになります。
よし子重りとゴムバンドがついたモニョン１つで複数のエクササイズができます。
モニョンは座っている時間が多い人におすすめ
モニョンは座った状態で使用することで、腹筋や太ももに作用するエクササイズグッズです。
そのため、普段からソファーや椅子に座ってテレビを見ている人は自然とモニョンを続けることができます。まさに普段の時間を下半身シェイプアップに置き換えられるのでオススメです。
反対に、ソファー派ではなく横になる体勢が多い方は使用に限りがあります。
モニョンを使うためにわざわざ椅子に座ることになるので、自然に続けるのが難しいかもしれません。
ポチップ
モニョンの口コミや評判を調査
実際に購入した方々のレビューを販売サイトからまとめました
先にクチコミをまとめると…
- 座りながら続けられます
- 腹筋は苦手な人でもお腹の運動ができる
- オットマン（足おき）としても最高
- スイング運動まで出来るのは買ってしりました笑
- もう少し重くていい (物足りない)
- サイズが大きく狭い部屋には合わない
いつも座っているソファーの前に置いています。足を上げるのにも丁度良い高さです。テレビを見ながら、持ち上げたり、挟んだり、引っ張ったりしています。あまりやりすぎると、お腹の内側が筋肉痛。でもこれって効いてるのかもと思って、日々やってます。参考になった
オットマンとしても、使い勝手は最高です。
トレーニングも気軽にできていいですよ
病院のリハビリではビニールの大きなボールを使って同じ運動をしました。こちらはクッションタイプで片付けなくても気にならないのが良いですね。
毎日使っています。グレー以外のカラーがあればもう一つ買って夫婦で使いたいです。
まとめ｜モニョンは”ながらエクササイズ”に最適
お家でできるエクササイズの最大のメリットは何かをしながらできること、つまり『ながらエクササイズ』です。
トランポリンやヨガなどはテレビや本を見ながらすることは難しいですが、モニョンなら座ったままでテレビ・読書のついでに下半身を中心としたシェイプアップができます。
ポチップ
