【１ページでわかる】リカバリーウェア比較！種類と効果｜人気ブランド徹底調査

今話題の『リカバリーウェア』とは？疲労回復の仕組み

リカバリーウェアとは、着ることで疲労回復できるよう機能を調整された衣類のこと。

外部から取り入れるサプリなどと異なり、体が本来持っている自己回復を引き出すため安全性が高く、取り入れやすい疲労対策として近年急速に広がっています。

以前は体のコンディションが結果を左右する一流アスリートのみが愛用しているイメージでしたが、現在は種類も増え一般的になってきており愛用者が広がり続けています。

目指す効果は『血行促進』と『睡眠の質向上』

人間の主な疲労回復メカニズムは

1. 『十分な栄養』
2. 『血行の促進』
3. 『良質な睡眠』 です。

昔から疲れをとるといえば、よく食べて温泉につかって十分な睡眠をとることでした。

現代の各種リカバリーウェアは『着圧』や『特殊素材の使用』など、さまざまなアプローチでその休息と疲労回復効果を促すものです。

人気のリカバリーウェア 疲労回復の仕組みとは？

リカバリーウェアが疲労回復に効果が期待できるのは、遠赤外線効果を持つ特殊素材を生地に使用しているからです。

特殊素材の呼び方は各社違いますが、どれも皮膚と生地の間で遠赤外線効果（体温を輻射して体を温める）がある生地を使っています。

体感なので個人差はありますが、着るとほんのりと温かみを感じ、人によっては”暑い”と口コミするくらいです。そのため一部商品は『温熱パック』というカテゴリーで一般医療機器に登録されています。（一般医療機器に登録されているブランドはこちらで確認できます）

この遠赤外線効果によって血行が促進されることで、腰痛・肩こりの改善や疲労回復効果が期待できます。競技者から日常生活まで、体の不調・故障から回復リカバリーすることを目的としています。

注意｜効果の実感には『個人差』がある

リカバリーウェアは疲労回復を目的としたものですが、疲労は個人の主観であるためその効果には個人差があります。

リカバリーウェアとして出来ることは、あくまでも『着心地』と『遠赤外線効果をもつ素材を使用する』というところまで。使ってみてリカバリー効果を実感できるかは、その時の体調や気持ち(プラシーボ)にも大きく左右されることを認識しておきましょう。

例えば、BAKUNEを着て眠ろうとしても「ベッドや枕が悪い」「悩み事で頭がいっぱい」など、他の要因に邪魔されれば効果を感じにくくなります。

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今、オススメのリカバリーウェアはTENTIAL BAKUNEテンシャル　バクネ

2022年現在 リカバリーウェア市場をもっとも賑わせているのはTENTIALのBAKUNEバクネブランドです。口コミが評判を呼び、買いやすい価格でもあるため「何にしようか」と迷っている方にはまずBAKUNEをおすすめします。

TENTIALは、元アスリートの中西裕太郎氏が代表を務める『あなたのポテンシャルを信じる』を信条にかかげる株式会社です。

TENTIALが手がけるリカバリーウェアのBAKUNEブランドは、デザインや機能性に優れ、クラウドファンディングMakuakeでは目標金額を大幅に超えた3056％を達成し、一般発売されました。現在ではリカバリーウェアの中でも爆発的な人気があり、芸能人やアスリートからの支持も厚いリカバリーウェアです(使用する芸能人やアスリートの詳細はこちら)。

そんなBAKUNEの特徴は、リカバリーウェアの中でも特に良い『着心地』と、『コストパフォーマンス。

使われている特殊繊維SELFLAME®︎は日本の老舗繊維業 ”豊島株式会社”と共同開発されたもので、他より価格を抑えつつ衣類性能・リカバリー効果の評判もよく『アスリート141名の満足度が97.2%』を始め『楽天ナイトウェア ランキングで3冠』『Amazonのメンズスウェット上下 カテゴリ１位』などを達成しています。

もちろん、”リカバリー効果”については個人差もありますが、もっとも信憑性があるのは『ネットの口コミ』です。

BAKUNEの悪い口コミを探す目的で『最近の口コミ2785件』を調査した結果、良い口コミが8割、悪い口コミは1割未満（8％）でした。

筆者自身わたしもBAKUNE以前から他社製リカバリーウェア（イオン）を使っていましたが、評判の良さからBAKUNEを使い始め、これまで以上に着心地の良さや快眠、疲労の軽減を実感し、使い続けています。

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リカバリーウェアの種類・選び方｜圧着・非圧着の違い｜一般医療機器認定の注意点

リカバリーウェアは、締め付け感のある『圧着タイプ』と、ゆったりとした着心地の『非圧着タイプ』に分けられます。

両者の違いは、圧着タイプはスキンのように体にフィットして筋肉の血流促進し回復を促すのに対し、非圧着タイプは特殊繊維による温熱効果で心身をリラックスさせて疲労回復を促すことにあります。

圧着タイプはトレーニング後の回復に効果的

圧着タイプのリカバリーウェアは、別名”コンプレッションウェア”とも呼ばれ、伸縮性のある素材で着圧が強いのが特徴。

トレーニングによる筋肉や身体の疲労を速やかに回復させたい場合におすすめです。

適度な締め付けはトレーニング中の筋肉のブレを抑えるとともに、回復期には筋肉の動きをサポートし、疲労回復を助ける効果が期待できます。

C3fitなど、肩周囲にネオジウム磁石を配置し肩こり予防に効果が期待できるものもあります。

着圧が強く、確かな効果を実感できるメリットがありますが、慣れるまでは息苦しさを感じるほどなので普段使いには向きません。

非圧着タイプは一般の休養・リラックスタイム向け｜遠赤外線効果と磁気効果の2種類

非圧着タイプのリカバリーウェアは、睡眠中に快適にリラックスできるようにデザインされており、体に圧力をかけずに着用できます。

このウェアは、体の血行を促進し疲労を回復する効果があり、その方法としては「遠赤外線を利用するもの」と「磁気（マグネット）を使用するもの」の2種類があります。

遠赤外線の輻射による血行促進効果をもつBAKUNEバクネ、ブレインスリープ

セラミックなどの鉱物を編み込んだ生地から遠赤外線が体温を輻射させ体を温めることで快眠や疲労回復効果を促すのが共通点です。

圧着タイプより用途が広く、今人気が拡大しています。そのため、C3fitやアンダーアーマーなど、これまで圧着タイプのみを製造していたブランドも非圧着タイプに着手しています。

体を動かしていないときに着用してしっかりと疲れをとるイメージなので、リラックスできるよう肌触りが大事。

そのため、非圧着タイプはTENTIAL BAKUNEを筆頭に肌触りが良い製品が多く、着圧タイプのような息苦しさを感じることはないため、パジャマ・部屋着といった用途にも人気で、多くの商品が発売されています。

磁気（マグネット）を使った血行促進 コラントッテ MAGNE

コラントッテの『RESNO MAGNE』リカバリーウェアは、肩や腰の周りに磁石を配しており、これが血流を改善する役割を果たします。

さらに、このウェアの表面は特殊な凸凹加工（Switch-Tex™技術）を施しており、着用者が動くたびに肌に軽く触れることで、リラックスした時間を過ごすのを助けます。

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非圧着タイプの一般医療機器認定の意味とは？

リカバリーウェアの中には『TENTIAL BAKUNEテンシャル　バクネ』『リフランス』のように一般医療機器として認定を受けたものがあります。

一般医療機器とは医療機器のクラス分類でクラス１「不具合が生じた場合でも、人体へのリスクが極めて低いと考えられるもの（引用元）」に相当します。健康増進グッツでは体に不具合を生じるなどの逆効果が気になることもありますが、一般医療機器の認定はそのリスクが極めて低いと安心することができます。

ここで注意しておきたいのが、一般医療機器認定はリカバリー効果の保証ではなく、あくまでも人体へのリスクについての厚生労働省の認定だということです。

そのため、リカバリー効果については各ブランド独自の数値や口コミから判断するしかないのが実状です。

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リカバリーウェア ブランド一覧

現在リカバリーウェアの種類は増え続けていますが、当サイトでは初期からリカバリー素材の開発に着手し販売されているブランド、かつ人気のものを価格や材質、口コミから総合的に評価しました。

もっとも おすすめレベルが高いのがBAKUNE、次点でブレインスリープ、リフランスとなりました。

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１位｜TENTIAL BAKUNEテンシャル バクネの評判・口コミ

ウェルネスブランドTENTIALが手がけるリカバリーウェアBAKUNEは、老舗繊維企業”豊島株式会社”と共同開発したセラミック配合SELFLAME®︎を使用した睡眠特化のリカバリーウェア。

一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進衣」に登録されています。

ゆったりとした着心地と美しいシルエットが特徴で、SNSをはじめ、今やテレビでも取り上げられる人気ブランド。芸能人の愛用者が多いのもポイントです。

シリーズは追加を重ね、現在では年間を通して選べるラインナップが揃っています（２０２３年夏の新作はメッシュ素材のBAKUNE Mesh。レビューはこちら）。

スタイリッシュなデザインと、効果実感の声も多く、『アスリート141名の満足度が97.2%』を始め『楽天ナイトウェア ランキングで3冠』『Amazonのメンズスウェット上下 カテゴリ１位』と圧倒的人気ブランドに成長しました。

サイズ感についてはBAKUNEスタッフの着用レビューが写真付きで詳しいので参考になります。
写真付きレビューへ▶️

BAKUNEブランドには、ウェアの他にもアイマスク・枕・シーツなどが続々登場しているため、寝室に統一感を持たせることもできます。

＼ アマゾンのアカウントで買い物できます ／

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2位｜Colantotte(コラントッテ)リカバリーウェア RESNO MAGNEの評判・口コミ

磁気ネックレスでアスリートから絶大な信頼があるコラントッテの180ミリステラの永久磁石を使ったリカバリーウェア

• 一般医療機器「家庭用永久磁石磁気治療器」
• 背部と腰周囲に永久磁石による血行促進でコリ・ハリを改善
• 凸凹加工の肌面が体動で擦れると心地よい刺激に

3位｜Brain Sleep(ブレインスリープ)リカバリーウェアの評判・口コミ

脳が眠る枕”ブレインスリープピロー”など、休息グッズを扱うBrain sleepブレインスリープが開発したリカバリーウェア。

価格はBAKUNEより高めながら、希少価値の高いゲルマニウムを配合した特殊繊維"Medic GE"を使用し、普段使いができるワンマイルウェアとしても活用できるデザインが特徴です。

ワコール &リカバリーの評判・口コミ

&リカバリーは、大手女性用下着メーカーのワコールが衣類の技術を使って開発しているリカバリーウェアブランドです。WACOAL下着やトレーニングウェアcw-xを愛用している人からの支持が高く、着心地に関しては不評が見られませんでした。

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lifrance（リ フランス）の評判・口コミ

落ち着いた印象のパジャマスタイルのlifranceは一般医療機器認証を受けた安心のリカバリーウェアブランドです。

天然繊維に7種の天然鉱石の混合体プラウシオン®︎を加工した素材で体温の輻射で体を温めます（BAKUNEと同様）。

お家使用に割り切ったデザインが多く、落ち着いた大人のパジャマという印象が特徴的です。

質の良い綿100％を３重にするなど、拘りの製法で価格は総じて高くなっていますが作りはしっかりしています。

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C3fit (ゴールドウィン)の評判・口コミ

C3fit はラグビー日本代表をサポートする日本企業ゴールドウィンが展開するウェアブランド。

３つの『C』を設計思想にもっています。
着圧設計（compression）コンディショニング（conditioning）快適な使用感（comfort）

メインとなる圧着タイプのスポーツタイツは段階着圧ラグビーを始め、登山者やランナーからも人気を集めています。運動時には筋肉のブレを抑えて消耗を防ぎ運動効率をアップ、リカバリー時には段階着圧による筋肉の血行促進が回復を促します。

非圧着タイプのリカバリーウェア（Re-pose）は、肌触りで悪い口コミが多く、主な魅力は圧着タイプのようです。

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アンダーアーマーの評判・口コミ

アンダーアーマーの圧着タイプ『ヒートギアアーマー』は運動中の発汗を瞬時に吸収して発散させる「モイスチャートランスポートシステム」によって汗の不快感や体温の上昇・水分の重量負担を軽減する機能があります。

非圧着タイプの『リカバー』は、鉱石を練り込んだ繊維セリアントを使用したリカバリーウェアです。一見するとリカバリーウェアと分からないようなデザインなので普段使いにも活用できます。ただし、セリアント生地はイオンもウェアを開発していますが、他の繊維に比べて肌触りがチクチクする印象があります。

口コミでは「元々の体格が良い人でないと似合わないデザインだ」という声も目立ちます。

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イオン セリアントの評判・口コミ

アンダーアーマーと同じくアメリカ発のリカバリー素材『セリアント』を使用したイオンのリカバリーウェアブランド。他のブランドとは比較にならないほど安いですが、一般医療機器認証もあり安心して使用できます。

ただ、着心地に関してはゴワゴワとしている印象があり、価格相応のイメージは拭えません。圧倒的に安いためリカバリーウェア入門にはちょうど良いですが、すぐに次が欲しくなるので二度手間かもしれません（筆者経験談）。

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リカバリーウェア解説のまとめ

圧着・非圧着は同じリカバリーウェアと呼ばれていますが、効果からすると全く異なるので非圧着タイプを『ウェルネスウェア』や『 スリープウェア』と呼ぶこともあります。

日常の疲れが多い現代人には非圧着タイプのリカバリーウェアが必要なのかもしれませんね。

筆者もデスクワークからくる肩こりや腰痛に悩んでいましたが、リカバリーウェア（BAKUNE）を始めとした環境改善を行ったことで少しづつ改善してきています。

格安リカバリーウェアも、セリアント（イオン）やドンキ・ワークマンと試しましたが、着心地は価格にしっかりと反映されているため、どうせならしっかりしたものを選ぶことをお勧めします。

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