【クーポンあり】効果ある?トトノエライトの口コミや評判|光目覚ましで寝起き改善

睡眠リズム トトノエライトの効果 評判 口コミ

スムーズな睡眠と朝の気持ち良い目覚めを促してくれると評判のムーンムーン(moonmoon)の新型『トトノエライト、最新の脳科学に裏打ちされた理論と、クラウドファンディングMakuakeで176万円を集めた睡眠ケアアイテムです。

2022年4月、脳波測定や大規模アンケートでも改善結果が認められました。

大きな音で起きたくない
睡眠リズムの乱れでツラい
眠る前のリラックスタイムを作りたい

といった方におすすめの睡眠ケアアイテム

この投稿では『トトノエライト』について以下の情報をまとめました

  • 商品効果とアンケートの結果
  • 使っている人の口コミ・評判
  • 公式サイトがおすすめな理由

白色と赤色のLEDを搭載し、赤色LEDは光美容にも使われているので、夜間の肌ケアにも使える嬉しい仕様です。

よし子さん

赤色ライトは大人の入眠だけでなく赤ちゃんの寝かせつけにも効果的。詳しく解説します。

山頭火

科学に裏打ちされた睡眠改善がおすすめです♪

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トトノエライトの効果 白い光と赤い光で睡眠リズムを整える

商品名トトノエライト
TOTONOE LIGHT
サイズ奥行き24.5mm 幅100mm 高さ100mm
重さ165g
消費電力最大10W
LED寿命約3万時間
電源1.5mコード ACアダプター(INPUT:100V 50/60Hz OUTPUT:5V2A)
カラートトノエライト カラー
アイボリー・ベージュ・グレー
生産国日本
オフィシャルサイト

白と赤の2色の光で睡眠リズムを整える

トトノエライト 白い光
moonmoonより

朝日と同じ白い光を受けると、体内では目覚めを促すセロトニンが分泌されます。それと同時に、眠りを促すメラトニンの分泌が抑制されるので、目覚めがとても気持ちの良いものに感じられる効果があります。目覚めを促すために必要な明るさは2500ルクス以上ですが、一般の家庭用照明では700ルクス程度が限度です。トトノエライトは最大で20,000ルクスの白色光を再現できるため朝日を全身に浴びるような体験が可能になります。

moonmoonより

夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍します。睡眠のバイオリズムでは朝日を浴びた14〜16時間後にメラトニンの分泌が始まり眠気が高まり、赤い光は眠気をジャマせず、スムーズな睡眠環境を整えます。

白と赤の光の効果を睡眠の専門家,有田秀穂医師監修のもと製品化されたのがトトノエライトです。朝の心地よい覚醒に必要なセロトニン分泌と、睡眠を司る松果体のメカニズムに注目しています。

美顔器にも使われる赤色LEDを採用

トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長です。先日レビューした20万円超の美顔器 ARTISTIC&COゼウスⅡにも搭載されていました。光美顔における赤色光の効果は”肌の奥まで浸透しコラーゲン生成を促進するもの”です。トトノエライトでも同じ効果が期待できます。美容には睡眠が第一と言われますが、トトノエライトは睡眠美容と夜間の光美顔器としても活用できます。

赤いライトは『子どもの寝かしつけ』にも効く

トトノエライトは朝の目覚めに白いライト、夜の睡眠準備には赤い光を照らすことができます。赤い光は目覚めを促すセロトニンの分泌に唯一影響しない光なので、光に敏感な赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。

2児の母であるソフィア・アクセルロッド博士の「赤ちゃん寝かしつけの新常識」で特集され、SNSでも寝かしつけ効果が多数報告されています。

山頭火

ブルーライトは覚醒を促しますが、真逆の赤色ライトは覚醒刺激になりません。

トトノエライト『スマホアプリ』で出来ること

トトノエライト

トトノエライト

moonmoon無料posted withアプリーチ

トトノエライトには専用アプリが用意されています。トトノエライトをスマホとBluetoothまたはWi-Fiで接続すると様々な機能が使えるようになります。

アプリでできること

  • 時刻合わせ
  • タイマー予約(複数体の管理も可能)
  • 赤色/白色LEDの細かな設定
  • 自動消灯時間の変更
  • スヌーズ機能のON/OFF
  • 時計表示24時間/12時間の切り替え

トトノエライトの口コミ・評判

大規模調査では以下の項目で改善が認められました

  • 起床時の眠気改善
  • 睡眠と睡眠維持
  • 疲労回復
  • 睡眠時間
  • 総合得点
山頭火

次はSNSで個人の感想を見てみましょう

トトノエライトの評判をSNSなどから調査しました

光で目覚めるってどんな感じだろう?と思っていましたが、とっても自然に目が覚めました。朝日が入らない部屋なのでとても新鮮な気持ちです。

目覚めすっきり。
朝が弱い方や仕事の不規則な方に
寝起きや睡眠の良さを実感しています起立性調節障害にもいい。
「睡眠でお困りな方に」おすすめ

寝室が地下室で、太陽の光が入らないのでこちらを購入しました。やっぱり光で目覚めるのは気持ちがいいですね。地下室とまでいかなくても部屋に光が入らない方は使うと違いを実感できるんじゃないかな。

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\公式サイトは3ヶ月の返金保証・1年間の修理保証/

山頭火

楽天の購入者レビューから口コミを抜粋しました。
返金保証は公式サイト以外(Amazon・楽天・Yahoo)では受けられないので注意しましょう。


私は朝に弱いので今までは音が大きめの目覚まし時計を使っていたのですが、音が大きいので起床時に不快感が強く、意識がはっきりする前に自分で止めてしまって、時間どおりに起きれないといったことがありました。
しかし、ライトで起こしてくれるこの商品を使用し始めてからは、目覚ましを自分で止めてしまうようなこともなく、時間どおりに気持ち良く起きれるようになりました。
また、私は就寝前に読書をすることが多いのですが、その際にこの商品の赤いライトをつけて読書をしてみたところ、いつもよりも眠気が襲ってきて早めに寝ることができました。
トイレに行ったときはまわりの光がとても青く感じました(笑)。
他にもアプリ連携が出来て、曜日によって目覚ましの時刻を変えるなど、スマホの目覚ましアプリのような柔軟さもあったのは良い点だと思います。
設定が豊富なわりに説明書も分かりやすく、とても良い商品だと思うので迷っているなら購入することをオススメします!

トトノエライト楽天公式店より


夜勤のある病院で働く看護師です。不規則なシフト勤務を続けてきて生活リズムが崩れたのか、時々入眠に時間がかかったり、眠りが浅くなった気がしていました。より良い眠りにつきたく、トトノエライトを購入してみました。
入眠時の赤いライトは直視すると少し強い光ですが、瞼を閉じると夕暮れの中、沈む太陽を見ているかのようです。目を開けたくなくなるじんわりとした心地よさを感じ、そのまま眠ってしまいます。目覚めも太陽の光が部屋に差し込んだかのようで、気づくと自然に目が覚めます。無理やり目覚める辛さはなく、ほんとに楽に目が覚めます。
入眠と目覚めがスムーズになったようで使ってよかったなと思っています。今後長期的には、体調や肌などの変化もあるといいなと期待しています。

トトノエライト楽天公式店より


息子が起立性調節障害で朝なかなか起きれず悩んでいたところこの商品を見かけ購入しました。
少しずつ起きれるようになってきました。
スマホと連携もできて便利だと思います。

トトノエライト楽天

改善してほしいところもチラホラ
トトノエライトは睡眠に関する本を読んで知りました。実際に買って思うのは「バッテリー機能」か「L字のコネクター」があれば良かったてところ。アプリにも設定のしやすさを求めたい。光で目覚めるのは気持ちいいけど、もうちょっと改善してほしい。

暗闇でアラームに起こされて部屋の電気をつけた時の「うっ 眩しい!」の不快感はなくなりました。眠いながらも少し身体が目覚めてるのがわかります。しかし、毎日ではないのですが、電気が付いた瞬間に付いたとわかって目が覚める時があります。もっと薄暗い明かりからつき始めれば良いのになぁと思います。

トトノエライト楽天

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