効果ある?トトノエライトの口コミや評判|光目覚ましで寝起き改善

睡眠リズム トトノエライトの効果 評判 口コミ

スムーズな睡眠と朝の気持ち良い目覚めを促してくれると評判のムーンムーン(moonmoon)の新型『トトノエライト』、クラウドファンディングMakuakeで176万円を集めた睡眠ケアアイテムです。

2022年4月、脳波測定や大規模アンケートでも改善結果が認められました。

大きな音で起きたくない
睡眠リズムの乱れでツラい
眠る前のリラックスタイムを作りたい

といった方におすすめの睡眠ケアアイテム

この投稿では『トトノエライト』について以下の情報をまとめました

  • 商品効果とアンケートの結果
  • 使っている人の口コミ・評判
  • 公式サイトがおすすめな理由

白色と赤色のLEDを搭載し、赤色LEDは光美容にも使われているので、夜間の肌ケアにも使える嬉しい仕様です。

よし子さん

赤色ライトは大人の入眠だけでなく赤ちゃんの寝かせつけにも効果的。詳しく解説します。

山頭火

科学に裏打ちされた睡眠改善がおすすめです♪

トトノエライトの効果 白い光と赤い光で睡眠リズムを整える

商品名トトノエライト
TOTONOE LIGHT
サイズ奥行き24.5mm 幅100mm 高さ100mm
重さ165g
消費電力最大10W
LED寿命約3万時間
電源1.5mコード ACアダプター(INPUT:100V 50/60Hz OUTPUT:5V2A)
カラートトノエライト カラー
アイボリー・ベージュ・グレー
生産国日本
オフィシャルサイト

白と赤の2色の光で睡眠リズムを整える

トトノエライト 白い光
moonmoonより

朝日と同じ白い光を受けると、体内では目覚めを促すセロトニンが分泌されます。それと同時に、眠りを促すメラトニンの分泌が抑制されるので、目覚めがとても気持ちの良いものに感じられる効果があります。目覚めを促すために必要な明るさは2500ルクス以上ですが、一般の家庭用照明では700ルクス程度が限度です。トトノエライトは最大で20,000ルクスの白色光を再現できるため朝日を全身に浴びるような体験が可能になります。

moonmoonより

夕焼けと同じ赤い光は、眠りを促すメラトニンに影響を与えないため就寝前のライトとして活躍します。睡眠のバイオリズムでは朝日を浴びた14〜16時間後にメラトニンの分泌が始まり眠気が高まり、赤い光は眠気をジャマせず、スムーズな睡眠環境を整えます。

白と赤の光の効果を睡眠の専門家,有田秀穂医師監修のもと製品化されたのがトトノエライトです。朝の心地よい覚醒に必要なセロトニン分泌と、睡眠を司る松果体のメカニズムに注目しています。

美顔器にも使われる赤色LEDを採用

トトノエライトの赤色光は光美顔にも使われているものと同じ波長です。先日レビューした20万円超の美顔器 ARTISTIC&COゼウスⅡにも搭載されていました。光美顔における赤色光の効果は”肌の奥まで浸透しコラーゲン生成を促進するもの”です。トトノエライトでも同じ効果が期待できます。美容には睡眠が第一と言われますが、トトノエライトは睡眠美容と夜間の光美顔器としても活用できます。

赤いライトは『子どもの寝かしつけ』にも効く

トトノエライトは朝の目覚めに白いライト、夜の睡眠準備には赤い光を照らすことができます。赤い光は目覚めを促すセロトニンの分泌に唯一影響しない光なので、光に敏感な赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。

2児の母であるソフィア・アクセルロッド博士の「赤ちゃん寝かしつけの新常識」で特集され、SNSでも寝かしつけ効果が多数報告されています。

山頭火

ブルーライトは覚醒を促しますが、真逆の赤色ライトは覚醒刺激になりません。

トトノエライト『スマホアプリ』で出来ること

トトノエライト

トトノエライト

moonmoon無料posted withアプリーチ

トトノエライトには専用アプリが用意されています。トトノエライトをスマホとBluetoothまたはWi-Fiで接続すると様々な機能が使えるようになります。

アプリでできること

  • 時刻合わせ
  • タイマー予約(複数体の管理も可能)
  • 赤色/白色LEDの細かな設定
  • 自動消灯時間の変更
  • スヌーズ機能のON/OFF
  • 時計表示24時間/12時間の切り替え

トトノエライトの口コミ・評判

大規模調査では以下の項目で改善が認められました

  • 起床時の眠気改善
  • 睡眠と睡眠維持
  • 疲労回復
  • 睡眠時間
  • 総合得点
山頭火

次はSNSで個人の感想を見てみましょう

トトノエライトの評判をSNSなどから調査しました

光で目覚めるってどんな感じだろう?と思っていましたが、とっても自然に目が覚めました。朝日が入らない部屋なのでとても新鮮な気持ちです。

目覚めすっきり。
朝が弱い方や仕事の不規則な方に
寝起きや睡眠の良さを実感しています起立性調節障害にもいい。
睡眠でお困りな方に」おすすめ
個人で合うかどうかは差があります。

\公式サイトは3ヶ月の返金保証・1年間の修理保証/

山頭火

返金保証は公式サイト以外(Amazon・楽天・Yahoo)では受けられないので注意しましょう。

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